毎月、この日が来るのが憂鬱なあなたへ

こんにちは。今月はいかがでしたか？
女性同士でもなかなか共有ができないこと、
ましてや男性にはなかなか理解されづらく、
辛い方だと月の殆が生理の為に潰れてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。
どんどん外に出るのも億劫になりますよね…

腰痛専門院なのに何故？そう思うかと思いますが、実は体の不調は全て繋がっています。
今読んで下さっている方の中にも、生理痛の他に、肩こり頭痛や目眩、腰痛、外反母趾や股関節痛、一見関係のないような不調も抱えていませんか？

それは全身の筋肉の過緊張から、自律神経や姿勢が乱れ、血流が悪くなり、内蔵の動きまでもが悪くなってしまうからなのです。

私からお伝えしたいこと、それは、
ストレスをためないことや食生活(栄養)も勿論大切なのですが、ストレスはコントロールしにくい事、栄養も身体の中は見えない為、把握し辛い事、でも筋肉の過緊張は、運動とマッサージでとれますので、私達の意志で一番コントロールしやすい事なのだ、ということです。

まずは一緒に外側から。基礎化粧のように外側から、しっとり保湿する所とさっぱりさせる所を決めて、運動とマッサージをしていきましょう。

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