腰の痛みの要因がわかり、自宅でほんの少々の時間でも
先生に教わった事をトレーニングのように取り入れて
継続する事により、弱い箇所の筋力が以前よりも付いて、
痛みが改善されてきた。これからも弱点をひとつずつ
クリアし身体を整えて、元気に過ごしていきたい。